Conseils

Femme en période de doute

Ménopause et perte de poids : comment adapter son alimentation et son sport

par Marina Tessier le oct. 22 2025
À la ménopause, la baisse des œstrogènes favorise la prise de poids. Activité physique et alimentation riche en protéines, fibres et oméga-3 aident à y remédier.