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Femme en période de doute

Ménopause et perte de poids : comment adapter son alimentation et son sport

par Marina Tessier le oct. 22 2025
À la mĂ©nopause, la baisse des ƓstrogĂšnes favorise la prise de poids. ActivitĂ© physique et alimentation riche en protĂ©ines, fibres et omĂ©ga-3 aident Ă  y remĂ©dier.