Le parcours de perte de poids de Delphine en 3 mois

Pendant trois mois, Delphine Ramirez a participé au Challenge Métamorphose avec un objectif clair : aller jusqu’au bout, malgré les difficultés qui allaient se présenter sur son chemin. Aujourd’hui, elle termine cette aventure avec 8,2 kg en moins et 30 cm de mensurations perdues.

Mais derrière ces chiffres se cachent surtout trois mois particulièrement intenses, durant lesquels Delphine a dû composer avec la fatigue, les douleurs, les imprévus personnels et les difficultés du quotidien. Une expérience qui lui a permis de se dépasser, mais aussi de mettre en place de nouvelles habitudes qu’elle souhaite désormais conserver.

Pour Delphine, le Challenge Métamorphose n’a pas été un parcours facile. Chaque mois a apporté son lot de difficultés personnelles, auxquelles se sont ajoutées la fatigue et les douleurs qui compliquaient parfois son quotidien.

« Ces 3 mois ont été intenses, j’en ai pas mal bavé je l’avoue mais j’ai pu me prouver encore plus que d’habitude que je pouvais franchir les obstacles, ne rien lâcher, me surpasser jusqu’au bout de ce challenge sans rien abandonner. »

Malgré tout, elle a choisi de rester motivée du début à la fin. Le sport a notamment demandé une grande organisation et beaucoup de discipline. Certains matins, son réveil sonnait dès 4 heures pour pouvoir faire sa séance.

« Levée à 4h pour faire mon sport, souvent 2h de sport alors que mon corps me faisait tellement souffrir. »

La chaleur, l’épuisement et les difficultés à organiser ses repas lorsqu’elle était chez son compagnon ont également compliqué le challenge. Même dans ces situations, Delphine cherchait des solutions pour continuer à avancer et faire son sport lorsqu’elle le pouvait.

Après trois mois d’efforts, les résultats sont visibles. Delphine est passée de 82 kg à 73,8 kg, soit une perte de 8,2 kg.

Mais la transformation ne s’arrête pas au chiffre affiché sur la balance. Au total, elle a perdu 30 cm de mensurations.

Ses résultats après 3 mois

• Poids : 82 kg → 73,8 kg : –8,2 kg
• Tour de taille : 112 cm → 104 cm : –8 cm
• Tour de poitrine : 105 cm → 100 cm : –5 cm
• Hanches : 112 cm → 108 cm : –4 cm
• Tour de cuisse : –3 cm
• Bras : –3 cm
• Mollet : –7 cm
• Total mensurations : –30 cm

Une évolution dont Delphine se dit particulièrement fière.

« Je suis fière de moi d’avoir réussi et fière du résultat. »

Pour elle, cette transformation représente surtout l’aboutissement de plusieurs semaines de régularité, de discipline et de persévérance.

Au cours du challenge, Delphine a également travaillé sur son alimentation et notamment sur sa consommation de sucre, qui représentait pour elle une véritable difficulté.

« Je suis fière aussi d’avoir éliminé le sucre qui était pour moi une addiction, j’en avais ce besoin tous les jours. »

Elle souhaite aujourd’hui continuer sur cette lancée, même si elle sait que son quotidien va évoluer après le challenge. Elle ne pourra notamment pas conserver le même rythme d’achat de produits, mais elle estime que les habitudes mises en place pendant ces trois mois lui permettront de poursuivre ses efforts.

« Grâce aux habitudes mises en place je vais pouvoir manger mieux, plus sain, être régulière, disciplinée, être motivée à continuer. »

Cette nouvelle routine constitue donc pour elle l’un des principaux enseignements du challenge : ne pas revenir à ses anciennes habitudes, mais continuer progressivement avec ce qu’elle a appris durant ces trois mois.

Delphine a utilisé une routine particulièrement complète au cours des trois mois, avec des produits qui ont évolué selon les périodes.

Parmi les produits utilisés pendant le challenge, elle cite notamment Draineur Plus, Circulation Boost avec Jambes Légères, La Merveille et Burner Max.

Elle a également adapté certains produits selon les mois : Boost Minceur durant le premier mois, puis Gummies Brûleur de Graisse durant les deuxième et troisième mois. Elle a aussi utilisé Desmodium avec Détox Plus durant le premier mois, Minceur Plus durant les premier et troisième mois et Silhouette Plus durant le deuxième mois.

Sa routine comprenait également Duo Boost, Oméga 3 et Infusion Slim Body.

Côté alimentation, Delphine a intégré plusieurs références FitClem à son quotidien, notamment les barres protéinées, wraps protéinés, pâte à pizza, Drop Fraise, Shoko Délice Pistache, Shoko Délice Choco et la barre chocolat Dubaï.

Elle précise que certains produits de sa dernière commande, comme les gélules Ventre Plat, l’Infusion Slim Body et Activ Body, n’ont pas encore été commencés.

Si Delphine retient ses résultats physiques, elle insiste surtout sur l’importance du soutien reçu pendant ces trois mois. Les échanges avec les autres participantes et l’accompagnement de FitClem et de Clémentine l’ont aidée à rester motivée dans les moments les plus compliqués.

« Sans le soutien de Fitclem, de Clémentine et des challengeuses qui me suivaient je ne sais pas si j’aurai tenu jusqu’au bout. »

Pour elle, le challenge a donc représenté bien plus qu’un objectif de perte de poids. C’est une expérience qui lui a permis de se dépasser et de reprendre confiance en elle.

« J’ai vécu une aventure humaine exceptionnelle et je ressors fière, légère, mieux dans mon corps et ma tête, plus forte, le cœur léger et avec de belles rencontres. »

Aujourd’hui, Delphine termine ces trois mois avec 8,2 kg en moins, 30 cm perdus et surtout l’envie de continuer. Elle sait que la suite sera différente, mais elle repart avec des habitudes, une nouvelle motivation et la satisfaction d’être allée jusqu’au bout.

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