{"title":"Nos Programmes","description":"\u003cp\u003eEnvie de \u003cstrong\u003eperdre du poids\u003c\/strong\u003e, de \u003cstrong\u003efaire une detox\u003c\/strong\u003e ou de \u003cstrong\u003ete (re)mettre au sport\u003c\/strong\u003e ? Découvre les programmes gratuits FitClem ! Clique sur RECEVOIR, valide ton panier (c’est 100 % gratuit) et reçois ton programme directement par mail.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne solution simple et rapide pour commencer à prendre soin de toi !\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"programme-minceur-gratuit-routine-equilibre-fitclem","title":"Programme ByClemMotivation | Perte de gras","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe programme propose des menus élaborés par Clem, simples, savoureux et rapides à préparer,\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eintégrant également des produits FitClem pour booster la perte de poids. La communauté de Clem, impressionnée par les résultats rapides et garantis, a rapidement adhéré au programme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinsi, le programme PERTE DE POIDS #byclemmotivation est né, conçu exclusivement par Clémentine pour ceux ayant plus de 5 kilos à perdre, axé sur la perte de poids et le rééquilibrage alimentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe programme PERTE DE POIDS #byclemmotivation est accessible à tous profils\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e: mamans ou non, actives ou non, sportives ou non… à TOUS ! Des femmes âgées de 20 à 69 ans ont pris part au programme et en sont entièrement satisfaites. Les plats sont simples et rapides. Pas de cuisine à faire donc pas d’excuses pour ne pas le faire !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eN’oubliez pas, avant tout, que pour perdre du poids, tout se passe dans l’assiette. Les produits FitClem, sont de bons compléments alimentaires à ce programme, qui vont permettre de booster la perte de poids.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePendant le programme, il est fortement conseillé d’avoir un complément en vitamines, fer et magnésium.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl se déroule en trois phases, avec des menus détaillés pour chaque semaine et des conseils pratiques pour atteindre les objectifs de perte de poids de manière efficace et durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e La phase 1 – BOOST’ \u0026amp; ATTACK : menu 1 et menu 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eC’est la phase qui peut être difficile pour certains car il s’agit de sevrer le gras et le sucre, ce qui va permettre de déclencher la perte de poids. Il s’agit de la phase où l’on perd le plus de poids et où il est important de vraiment suivre les menus et conseils de Clem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eOn s’accroche et on pense aux résultats à la fin de la première semaine !\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLa phase 2 – CROISIÈRE : menu 3\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIl s’agit de la phase où les féculents et les glucides vont être intégrés petit à petit afin de sortir du sevrage du sucre et du gras, et se diriger vers la phase de stabilisation et de rééquilibrage alimentaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLa phase 3 – STABILISATION \u0026amp; RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE : menu 4 et menu 5\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIndéniablement,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ela phase la plus important et OBLIGATOIRE\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003epour finir le programme afin de ne pas reprendre du poids et de maintenir votre poids atteint puis d’apprendre à rééquilibrer votre alimentation, grâce aux phases précédentes. Il est impératif de finaliser le programme jusqu’à cette phase !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans cet ebook, vous trouverez :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa présentation du programme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes explications des différentes phases avec les menus (5 semaines de menus faciles à réalisés et préparés par Clem)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes différents parcours à prendre pour atteindre votre objectif\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa liste des courses des premières semaines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes conseils et astuces de Clem + quelques unes de ses recettes pratiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes alternatives\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes produits FITCLEM\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTémoignages et transformations avant-après\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365352259961,"sku":"EBOOKBYCLEMMOTIVATION","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/46.png?v=1751467016"},{"product_id":"challenge-21-jours-minceur-pratique-fitclem","title":"Challenge \"Bye Bye les kilos\" | 21 jours","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDéfiez-vous avec notre programme « Challenge 21 jours bye bye les kilos » et dites adieu à vos kilos superflus !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan id=\"docs-internal-guid-5c68f461-7fff-fbba-7797-b52141eba55e\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAfin d'optimiser les résultats, il est conseillé de respecter\u003cstrong\u003e les menus de repas suggérés\u003c\/strong\u003e, de pratiquer \u003cstrong\u003eune activité physique régulière\u003c\/strong\u003e et de garantir \u003cstrong\u003eune hydratation\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e appropriée\u003c\/strong\u003e. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLa motivation peut aussi être augmentée en rejoignant la team Fitclem sur les réseaux sociaux ! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eLe programme\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e« Challenge 21 Jours – Bye Bye les Kilos »\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ede FitClem est un plan alimentaire gratuit conçu pour vous aider à perdre entre 2 et 6 kg en 21 jours.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eÉlaboré par Clémentine, ce programme propose\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edes menus détaillés du petit déjeuner au dîner\u003c\/strong\u003e, accompagnés de recettes saines et gourmandes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"\u003eIl est idéal pour celles et ceux qui souhaitent retrouver confiance en eux et dire\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eadieu aux kilos superflus.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365352620409,"sku":"CHALLENGE21JOURS","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/38_7eb4b0b3-9cb2-4239-9afb-90eda8de507e.png?v=1751467059"},{"product_id":"e-book-home-training-avec-clem-simple-efficace-fitclem","title":"Programme Home training avec Clémentine","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDécouvrez Clem, alias @byclem_healthy_ sur Instagram !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDepuis 2015, elle partage son parcours de perte de poids, jonglant entre maternité, entrepreneuriat et remise en forme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSes vidéos d'entraînement maison sont réputées pour leur intensité. \u003cstrong\u003eSon ebook \"Home training avec Clem !\" propose 5 jours de circuits sportifs + 2 bonus pour tous niveaux.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour rester actif à la maison, ce programme cible différentes parties du corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eActivez votre mental et dépassez-vous ! \u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365352915321,"sku":"EBOOKSPORT","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/44_24c8a969-d083-437d-b56d-f6dced98da35.png?v=1751467085"},{"product_id":"e-book-recettes-sucrees-pratique-saines-rapide-fitclem","title":"Les recettes sucrées By Clem","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003ePlongez dans notre ebook gourmand, élaboré par Clem et notre diététicienne nutritionniste !\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplorez un univers sucré où plaisir et équilibre se conjuguent harmonieusement à travers des recettes savoureuses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSimplifiez vos petits-déjeuners et goûters avec nos créations délicieuses, simples à réaliser et parfaites pour toute la famille.\u003c\/strong\u003e Oubliez les compromis entre gourmandise et santé !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecevez notre ebook gratuitement dès maintenant pour découvrir 20 recettes irrésistibles, du cheesecake au moelleux au chocolat, et bien plus encore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ vos fourneaux pour une expérience gustative inoubliable ! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365353243001,"sku":"EBOOKSUCREE","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/41.png?v=1751466936"},{"product_id":"ebook-gratuit-20-recettes-salees-saines-rapides-fitclem","title":"Les recettes salées By Clem","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePlongez dans notre ebook \"LES RECETTES SALEES\" élaboré par Clem et notre diététicienne-nutritionniste !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvec 20 recettes alléchantes et simples à préparer,\u003c\/strong\u003e conçues pour satisfaire vos papilles tout en prenant soin de votre santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉlaborées par notre diététicienne-nutritionniste,\u003c\/strong\u003e ces recettes équilibrées combinent plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe meilleur ? Cet ebook est totalement GRATUIT !\u003c\/strong\u003e Parce que manger sainement devrait être accessible à tous. Recevez le gratuitement dès maintenant pour découvrir une cuisine gourmande et équilibrée.\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365363663225,"sku":"EBOOKSALEE","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/39.png?v=1751466914"},{"product_id":"les-recettes-by-clem-saines-gourmandes-pratique-fitclem","title":"Les recettes By Clem","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePlongez dans l'univers savoureux de Clem avec notre e-book \"LES RECETTES DE CLEM\" élaboré par Clémentine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes recettes délicieuses, pratiques et saines, conçues pour vous régaler sans frustration.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue ce soit pour perdre du poids, rééquilibrer votre alimentation ou simplement manger sainement, ces recettes adaptées au programme #byclemmotivation raviront vos papilles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecevez le gratuitement dès maintenant et découvrez 20 recettes simples et savoureuses !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBon appétit !\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365364908409,"sku":"EBOOKRECETTE","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/40.png?v=1751467153"},{"product_id":"programme-seche-15-jours-gratuit-perte-de-poids-routine-fitclem","title":"Programme Sèche Express | 15 jours","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes kilos tenaces ? des excès durant les vacances ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe Programme de Sèche Express 15 jours de Clem est fait pour toi ! Avec un menu sur mesure, aide toi des compléments FitClem pour booster ta sèche, et des collations saines et protéinées, dis adieu aux kilos récalcitrants. Idéal avant ou après les vacances pour relancer ta perte de poids ou dégommer les excès.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRejoignez le défi, activez votre mental et transformez-vous !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong style=\"text-align: center;\"\u003eLe programme peut être réitéré plusieurs fois jusqu'à la perte de poids souhaitée.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365388304761,"sku":"EBOOKSECHEEXPRESS","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/37.png?v=1751467120"},{"product_id":"body-revolution-perte-de-poids-pratique-routine-fitclem","title":"Programme Body Révolution | Perte de poids","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003ePrêt(e)s pour le nouveau programme \"BODY Révolution\" avec FitClem ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNoSpacing\"\u003eDéveloppé par la créatrice FitClem, Clémentine a opté pour un programme en tout simplicité et accessible gratuitement ! Plus d’excuses pour atteindre vos objectifs et changer votre mode de vie. \u003cstrong\u003eÉquilibre alimentaire et bien-être garantis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNoSpacing\"\u003eRejoignez le défi, activez votre mental et transformez vous ! \u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365388697977,"sku":"EBOOKBODYREVOLUTION","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/36.png?v=1751467193"},{"product_id":"programme-detox-14-jours-routine-pratique-fitclem","title":"Programme Détox | 14 jours","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉlimination des toxines :\u003c\/strong\u003e Nettoyez votre organisme en profondeur pour retrouver légèreté et bien-être\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrûlage des graisses :\u003c\/strong\u003e Stimulez votre métabolisme pour une perte de poids efficace et durable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMenus \u0026amp; recettes :\u003c\/strong\u003e Profitez d'un livret complet avec des recettes simples et rapides à réaliser.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe programme existe version payante en format papier : \u003ca href=\"https:\/\/fitclem.myshopify.com\/collections\/programmes-gratuits\/products\/detox-14-jours-version-papier\"\u003e\u003cstrong\u003eici\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes abus pendant les vacances ? Des graisses indésirables difficiles à supprimer ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous avons élaboré un programme spécifique et performant pour une sèche accélérée en 14 jours ! Clémentine et son équipe t'offrent un menu personnalisé avec une recette quotidienne simple à réaliser en quelques minutes, donc aucune excuse n'est tolérée ! Pour intensifier ta détox, envisage d'utiliser les compléments FitClem afin d'optimiser ton métabolisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntre les suppléments nutritionnels, les en-cas sains et riches en protéines, et les tisanes, dites adieu aux kilos tenaces. Un programme parfait à suivre avant tes vacances ou à ton retour si tu veux retrouver une silhouette splendide. Ta seule adversaire, c'est la procrastination, alors ne tarde plus et passe à l'action !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe petit plus ? \u003cstrong\u003eDes tips, des conseils motivations et des séances de sport\u003c\/strong\u003e (facultatives). Motive-toi avec la communauté Fitclem !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est possible d'exécuter le programme à plusieurs reprises jusqu'à ce que tu te sentes parfaitement dans ton corps.\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365395120505,"sku":"EBOOKDETOX","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/45.png?v=1751466958"},{"product_id":"programme-detox-14-jours-perte-de-poids-routine-fitclem","title":"Programme Détox | 14 jours | Version papier","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÉlimination des toxines :\u003c\/strong\u003e Nettoyez votre organisme en profondeur pour retrouver légèreté et bien-être\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrûlage des graisses :\u003c\/strong\u003e Stimulez votre métabolisme pour une perte de poids efficace et durable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMenus \u0026amp; recettes :\u003c\/strong\u003e Profitez d'un livret complet avec des recettes simples et rapides à réaliser.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe programme existe version gratuite en téléchargement : \u003ca href=\"https:\/\/fitclem.fr\/programmes-gratuits\/49247-detox-14-jours.html\"\u003e\u003cstrong\u003eici\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes abus pendant les vacances ? Des graisses indésirables difficiles à supprimer ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous avons élaboré un programme spécifique et performant pour une sèche accélérée en 14 jours ! Clémentine et son équipe t'offrent un menu personnalisé avec une recette quotidienne simple à réaliser en quelques minutes, donc aucune excuse n'est tolérée ! Pour intensifier ta détox, envisage d'utiliser les compléments FitClem afin d'optimiser ton métabolisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntre les suppléments nutritionnels, les en-cas sains et riches en protéines, et les tisanes, dites adieu aux kilos tenaces. Un programme parfait à suivre avant tes vacances ou à ton retour si tu veux retrouver une silhouette splendide. Ta seule adversaire, c'est la procrastination, alors ne tarde plus et passe à l'action !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe petit plus ? \u003cstrong\u003eDes tips, des conseils motivations et des séances de sport\u003c\/strong\u003e (facultatives). Motive-toi avec la communauté Fitclem !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl est possible d'exécuter le programme à plusieurs reprises jusqu'à ce que tu te sentes parfaitement dans ton corps.\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365395251577,"sku":"EBOOKDETOX14JOURS","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/CARROUSEL_720x720px_34.png?v=1751467676"},{"product_id":"programme-sport-4-semaines-evolution-fitclem","title":"Programme sport | 4 semaines | Evolution","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✨ Un programme 100 % gratuit, co-créé par Clémentine et sa coach privée Ilam, certifiée BPJEPS en Haltérophilie et Musculation,\u003cem\u003e \u003c\/em\u003epour transformer ton corps et ta motivation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue tu débutes ou que tu sois déjà à l’aise avec le sport, ce programme est fait pour toi. Avec deux niveaux de progression, tu avances à ton rythme, sans pression… mais avec des résultats à la clé !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e✔ Ce que tu vas retrouver dans ce programme :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 niveaux adaptés\u003c\/strong\u003e : T\u003cem\u003eRANSFORMATION\u003c\/em\u003e pour les débutantes ou \u003cem\u003eEVOLUTION\u003c\/em\u003e pour les confirmées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 semaines \u003c\/strong\u003epour un travail global et intensif \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003edes séances cardio BONUS\u003c\/strong\u003e pour aller plus loin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDes entraînements efficaces et sans matériel compliqué\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi le choisir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eParce qu’il a été conçu avec passion, expertise et bienveillance. Tu y trouveras une vraie méthode pour progresser, booster ta motivation et te reconnecter à ton corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune excuse\u003c\/strong\u003e : ce programme te donne les clés pour devenir une version de toi que tu n’as jamais vue… et que tu vas aimer à fond !\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55365396169081,"sku":"EBOOKSPORT2","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/43.png?v=1753574077"},{"product_id":"programme-sport-4-semaines-transformation-fitclem","title":"Programme sport | 4 semaines | Transformation","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✨ Un programme 100 % gratuit, co-créé par Clémentine et sa coach privée Ilam, certifiée BPJEPS en Haltérophilie et Musculation,\u003cem\u003e \u003c\/em\u003epour transformer ton corps et ta motivation.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue tu débutes ou que tu sois déjà à l’aise avec le sport, ce programme est fait pour toi. Avec deux niveaux de progression, tu avances à ton rythme, sans pression… mais avec des résultats à la clé !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e✔ Ce que tu vas retrouver dans ce programme :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2 niveaux adaptés\u003c\/strong\u003e : T\u003cem\u003eRANSFORMATION\u003c\/em\u003e pour les débutantes ou \u003cem\u003eEVOLUTION\u003c\/em\u003e pour les confirmées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 semaines \u003c\/strong\u003epour un travail global et intensif \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003edes séances cardio BONUS\u003c\/strong\u003e pour aller plus loin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDes entraînements efficaces et sans matériel compliqué\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi le choisir ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eParce qu’il a été conçu avec passion, expertise et bienveillance. Tu y trouveras une vraie méthode pour progresser, booster ta motivation et te reconnecter à ton corps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAucune excuse\u003c\/strong\u003e : ce programme te donne les clés pour devenir une version de toi que tu n’as jamais vue… et que tu vas aimer à fond !\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55536184525177,"sku":"EBOOKSPORT3","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/42.png?v=1753574077"},{"product_id":"programme-detox-14-jours-perte-de-poids-quotidien-fitclem","title":"Programme Body Boost | 14 jours","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eTu ressens le besoin de te recentrer, de retrouver de l’énergie et une sensation de corps plus tonique ?\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBody Boost 14 jours\u003c\/b\u003e est un programme structuré et accessible, pensé pour t’aider à reprendre le contrôle, sans pression ni contraintes irréalistes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRelance \u0026amp; énergie\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eUn cadre alimentaire clair pour remettre ton corps en mouvement, retrouver du dynamisme et une sensation de légèreté progressive, jour après jour.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAffinement \u0026amp; équilibre\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDes menus conçus pour accompagner la perte de masse grasse et favoriser une silhouette plus affinée, tout en respectant ton métabolisme et ton rythme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eOrganisation simple \u0026amp; efficace\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eUn ebook clé en main avec 14 jours de menus structurés et des recettes rapide à préparer, adaptée à une vraie vie bien remplie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCe programme a été imaginé par Clémentine pour celles qui veulent \u003cb\u003edes résultats visibles\u003c\/b\u003e, sans se lancer dans un plan trop strict ou culpabilisant.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChaque journée est guidée, claire et facile à suivre : tu avances étape par étape, sans te poser de questions.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePour aller plus loin et optimiser les effets du programme, il est possible d’associer \u003cb\u003eles compléments FitClem\u003c\/b\u003e, spécialement formulés pour soutenir l’énergie, le métabolisme et l’équilibre alimentaire.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEntre les repas structurés, les collations intelligentes, les infusions et les astuces bien-être, \u003cb\u003eBody Boost t’accompagne vers une transformation progressive et durable\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56305691558265,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/BOODY_BOOST_NEWSLETTER.png?v=1766587343"},{"product_id":"livret-challenge-metamorphose","title":"Carnet de bord | Challenge Metamorphose","description":"\u003c!--split--\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTon carnet de transformation : le compagnon du Challenge Métamorphose – Édition 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUn espace dédié pour t’accompagner, te structurer et suivre ton évolution pendant 3 mois.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRégularité \u0026amp; engagement : avance un pas à la fois\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCe carnet t’aide à rester constante, à garder le cap et à transformer tes efforts en habitudes durables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuivi \u0026amp; prise de conscience : observe ta progression en temps réel\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHumeur, activité, alimentation, ressentis… tout est réuni pour te permettre de mieux te comprendre et évoluer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003eEnvie de te dépasser, de reprendre de bonnes habitudes et de te sentir alignée avec toi-même ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe carnet de bord \u003cstrong\u003eChallenge Métamorphose – Édition 2\u003c\/strong\u003e est conçu pour accompagner chaque étape de ton challenge. Il devient ton allié quotidien pour suivre ton parcours, rester engagée et ne jamais perdre de vue tes objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant ces 3 mois, tu avances avec une structure claire : tu notes tes objectifs, tes bilans hebdomadaires, ton activité, ton bien-être et tes ressentis. Chaque page t’aide à prendre du recul, à rester motivée et à visualiser concrètement ton évolution.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet ne fait pas le travail à ta place — il te guide, te cadre et t’aide à rester alignée avec toi-même tout au long du challenge. C’est aussi un espace personnel, un moment pour toi, où tu peux te recentrer, célébrer tes victoires et apprendre de tes difficultés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe petit plus ? Tu fais partie d’une aventure collective. Entre la communauté FitClem, le FitClub, les conseils et les routines, tout est là pour t’aider à rester motivée et soutenue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet est là pour une chose : t’aider à aller jusqu’au bout de ton challenge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt surtout… à devenir, jour après jour, ta version préférée. 💜\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56877202702713,"sku":"LIVRETGIFT","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/carnetmetamorphose.png?v=1773929499"},{"product_id":"e-book-summer-reset-21-jours","title":"E-Book Summer Reset | 21 jours","description":"\u003cp\u003e21 jours pour retrouver une routine healthy, se sentir plus légère et reprendre de bonnes habitudes avant l’été ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu programme :\u003cbr\u003e 🛒 Organisation \u0026amp; listes de courses\u003cbr\u003e 🍉 Recettes healthy \u0026amp; gourmandes\u003cbr\u003e 🏋️♀️ Routine sport\u003cbr\u003e ☀️ Summer lifestyle \u0026amp; motivation\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas de restriction extrême.\u003cbr\u003ePas de pression.\u003cbr\u003eJuste des habitudes simples pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête 🌸\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt le meilleur ?\u003cbr\u003e Il est 100% GRATUIT 🎀\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57319028261241,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/summer-ebook-fitclem-1.png?v=1780561144"},{"product_id":"e-book-menoboost-pre-menopause-menopause","title":"E-Book MenoBoost | Pré-ménopause \u0026 Ménopause","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e✨ Un guide pensé pour accompagner les femmes en pré-ménopause et ménopause vers plus de bien-être au quotidien ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eAu programme :\u003cbr\u003e 🥗 Conseils nutrition \u0026amp; recettes gourmandes anti-inflammatoires\u003cbr\u003e 🏋️♀️ Activité physique adaptée pour retrouver énergie et vitalité\u003cbr\u003e 😴 Astuces sommeil \u0026amp; récupération\u003cbr\u003e 💜 Gestion du stress et équilibre émotionnel\u003cbr\u003e 🌸 Routines bien-être pour mieux vivre les changements hormonaux\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePas de solutions miracles.\u003cbr\u003ePas de pression.\u003cbr\u003ePas de tabous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eJuste des conseils simples, accessibles et bienveillants pour se sentir mieux dans son corps, retrouver son équilibre et traverser cette période avec confiance ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEt le meilleur ?\u003cbr\u003e 🎀 Il est 100% GRATUIT. 💜\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57372383576441,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/Meno_boost.png?v=1780495545"},{"product_id":"e-book-detox-7-jours","title":"E-Book Détox | 7 jours","description":"\u003cp\u003e7 jours pour retrouver un rythme simple, structuré et de bonnes habitudes au quotidien ✨\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu programme :\u003cbr\u003e🕗 4 repas par jour, espacés de 4 heures \u003cbr\u003e🥗 Des repas simples et équilibrés à composer facilement\u003cbr\u003e🛒 Une liste de courses prête à l’emploi\u003cbr\u003e💧 Un suivi de ton hydratation chaque jour\u003cbr\u003e📅 Un planner pour suivre tes progrès pendant toute la semaine\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas de prise de tête.\u003cbr\u003ePas de calcul compliqué.\u003cbr\u003eJuste un cadre simple pour t’aider à retrouver une routine et rester régulière 💗\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt le meilleur ?\u003cbr\u003e🎀 Le programme est 100 % GRATUIT !\u003c\/p\u003e","brand":"FitClem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64294045286777,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/files\/e-book-7-jours-detox-fitclem-1.png?v=1787067920"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/0368\/3193\/collections\/banner-collections-6.jpg?v=1762940725","url":"https:\/\/fitclem.fr\/collections\/programmes-gratuits.oembed?page=2","provider":"FitClem","version":"1.0","type":"link"}